第九十二章 训练菜单
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“请问这次的冠军对你们有什么意义？”
“能说一下对于现在nf战队你们有什么想法么？”
“马上到来的ti3预选赛你们会参加么？”
“海纳百川已经确定加入ok战队了么？”
“五号位的新人是谁？能采访一下么？”
“b神现在的感想如何呢？有没有什么话想对之前的战友现在的nf战队说呢？”
比赛结束后，各大游戏媒体的记者蜂拥而至，将ok战队的成员们都堵在了门口。
叶泽北和林木以及离开了会场，玄凰也只是在远处远远看着被围攻求采访的徐云龙，片刻后将一直拎在手上的鸭舌帽戴在了头上，默然离开。赵德和codemini二线的队员们在另一边接受采访，虽然不是冠军，但也算是有采访价值的队伍。苍岩没有离开，叫住了准备去开车的王爽，要到了轩武的电话。
“对不起，队员们已经很累的，对不起，如果要采访请来电预约。”萧清月此刻拿出了一个经理人应有的架势，毕竟是在原ok战队进行训练过的，对付这点场面，还是小case。
终于拒绝了一切的采访，几个人赶紧钻到了车里，一拉车门，就将一切的嘈杂拒之门外了。
“呼......”朱阙煌长出一口气，整个人都摊在了座位上。虽然这一次比赛前因为太过于紧张了，反而一点都没有想要吐的冲动，不过现在一下子放松下来，就感觉到肠胃开始疯狂地蠕动了。
“卧槽，别在车上吐啊。”见朱阙煌捂着嘴巴，脸色发青，叶秋一脸嫌弃地向一旁靠去。但身后是车身，根本没有路可以逃开，只能帮着朱阙煌拍拍背，让他赶紧顺气。
朱阙煌深吸一口气，终于抑制下来了想要吐的冲动。闭上眼，手搭在胸口，不停地顺着。
徐云龙则是和轩武两个人坐在前面讨论着今天比赛的事情，不过两个人说着说着就仰在那儿睡着了。
萧清月叹了口气，让王爽将车上的空调开小一点，心里暗道下次打比赛的时候一定要带点毯子出来。
一个小时的车程，几人终于回到了蓝猫网络会所，徐云龙和轩武都还在睡着，朱阙煌也迷迷瞪瞪，轩武和叶秋倒还精神，于是就帮忙将三个人都扛了回去，拖到三楼，扔在了床上。
“想吃什么？”萧清月卷起了袖子一副要自己下厨的样子。
毕犴斩钉截铁地说自己想吃香河肉饼，而叶秋则是没什么食欲，于是，萧清月的做饭计划再一次宣告失败。
等到徐云龙、轩武和朱阙煌三个人醒来的时候，已经是第二天下午了。
看了眼时间，发现马上就要开始wvw的比赛了，三个人连洗漱都省去了，直接钻进了二楼的训练室，赶忙连线进行比赛。
不过对手不强，所以很简单就胜出了。
连着对战三个对手，每局的时间都在半小时之内，这对于ok战队来说，也算是一个还不错的成绩。毕竟这和开黑打路人没什么两样。
比赛结束，ok顺利进入了小组前四，下周小组半决赛和决赛一起进行，所以也算是苦战一场。
苦的不是难度，而是体力。
捶了捶肩，徐云龙长长地呼出一口气，闭上了眼睛。没想到居然会这么累，怎么原来都没这种感觉呢。
“来，辛苦啦。”萧清月体贴的给了五个人一人一瓶水，“下周五才有比赛，这两天就训练休息吧。我已经将所有人的训练表都制定好了哟~”
看着萧清月开心的神色，徐云龙忽然就感觉到不好了。
“清月姐亲自帮帮忙制定的吗？”朱阙煌似乎一点也没感觉到事情的严重姓，很开心地站了起来，忽然意识到自己还没刷牙洗脸，赶忙捂住了嘴巴。
萧清月点了点头，将五张纸分别交给了五个人。
“虽然咱们现在还没有战术指导和数据分析，不过这些基础训练我都还是很清楚的啦。不多说废话了，今天就开始吧~”
“清月姐......这......”朱阙煌虽然不知道之前徐云龙他们是怎么训练的，但看到自己的训练菜单时吓得直接坐了下去。
9点，起床跑步5公里，洗澡
10点~11点，吃早饭做自己的事情
11点~12点，基础训练，对战疯狂电脑练习补刀
12点~13点，基础训练，对战徐云龙，中路solo
13点~15点，全队2v2进行训练，和叶秋一组
15点~16点，休息一小时
16点~17点，基础训练，对战疯狂电脑练习补刀
17点~18点，吃饭
18点~21点，和别的队伍进行约战训练，如果没有，队内2v2
21点~24点，组队开黑路人天梯。
24点~2点，战术组合训练
2点~4点，看比赛录像，进行总结
4点~9点，睡觉。
“因为你的情况比较特殊啦，想要短时间提高，只能拼命哟~”萧清月说着，拍了拍朱阙煌已经僵硬的肩膀。
叶秋看着自己的菜单，感觉也没比朱阙煌好到哪儿去。在sy.second的时候，也没有这么高强度的训练啊，还有那个体能训练是什么意思，打游戏而已，还要体能干嘛。
徐云龙和轩武两个人倒是没有觉得有什么不对，不过也对于那个体能训练表示出了不满，特别要求起床跑步什么的，他们又不是打篮球的。
“没有好的体力就没有办法支撑高强度的比赛。”毕犴倒是很理解，虽然他也不喜欢体育锻炼就是了，不过既然答应帮徐云龙在找到合适的队员之前一直在这儿留着，所以还是很能接受的。
“看看人家毕犴再看看你们，身高都比他高，怎么一个个志气都这么短，不就一个体能训练么，还没有叫你们蹲马步跳台阶呢。”萧清月双手叉腰俯视着表情各异的几人。
“清月，这种说法有点不妥啊。”毕犴的笑容一顿，嘴角抽搐了一下，他很不喜欢别热讨论他的身高问题。
“呃，对不起......”萧清月赶忙道歉，自然是明白自己哪儿说错了。
就在几个人相互讨论着训练问题的时候，王爽慌慌张张地跑了上来，推开训练室地门对着里面所有人说道：“那个，上次那个美女来了！”
“哪个啊？”徐云龙皱了下眉。
“就是那个啊！”王爽一时间没有想起叫什么
“我。”在王爽话音刚落的时候，一个身影走进了门。
是冷暮雪。
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“请问这次的冠军对你们有什么意义？”
“能说一下对于现在nf战队你们有什么想法么？”
“马上到来的ti3预选赛你们会参加么？”
“海纳百川已经确定加入ok战队了么？”
“五号位的新人是谁？能采访一下么？”
“b神现在的感想如何呢？有没有什么话想对之前的战友现在的nf战队说呢？”
比赛结束后，各大游戏媒体的记者蜂拥而至，将ok战队的成员们都堵在了门口。
叶泽北和林木以及离开了会场，玄凰也只是在远处远远看着被围攻求采访的徐云龙，片刻后将一直拎在手上的鸭舌帽戴在了头上，默然离开。赵德和codemini二线的队员们在另一边接受采访，虽然不是冠军，但也算是有采访价值的队伍。苍岩没有离开，叫住了准备去开车的王爽，要到了轩武的电话。
“对不起，队员们已经很累的，对不起，如果要采访请来电预约。”萧清月此刻拿出了一个经理人应有的架势，毕竟是在原ok战队进行训练过的，对付这点场面，还是小case。
终于拒绝了一切的采访，几个人赶紧钻到了车里，一拉车门，就将一切的嘈杂拒之门外了。
“呼......”朱阙煌长出一口气，整个人都摊在了座位上。虽然这一次比赛前因为太过于紧张了，反而一点都没有想要吐的冲动，不过现在一下子放松下来，就感觉到肠胃开始疯狂地蠕动了。
“卧槽，别在车上吐啊。”见朱阙煌捂着嘴巴，脸色发青，叶秋一脸嫌弃地向一旁靠去。但身后是车身，根本没有路可以逃开，只能帮着朱阙煌拍拍背，让他赶紧顺气。
朱阙煌深吸一口气，终于抑制下来了想要吐的冲动。闭上眼，手搭在胸口，不停地顺着。
徐云龙则是和轩武两个人坐在前面讨论着今天比赛的事情，不过两个人说着说着就仰在那儿睡着了。
萧清月叹了口气，让王爽将车上的空调开小一点，心里暗道下次打比赛的时候一定要带点毯子出来。
一个小时的车程，几人终于回到了蓝猫网络会所，徐云龙和轩武都还在睡着，朱阙煌也迷迷瞪瞪，轩武和叶秋倒还精神，于是就帮忙将三个人都扛了回去，拖到三楼，扔在了床上。
“想吃什么？”萧清月卷起了袖子一副要自己下厨的样子。
毕犴斩钉截铁地说自己想吃香河肉饼，而叶秋则是没什么食欲，于是，萧清月的做饭计划再一次宣告失败。
等到徐云龙、轩武和朱阙煌三个人醒来的时候，已经是第二天下午了。
看了眼时间，发现马上就要开始wvw的比赛了，三个人连洗漱都省去了，直接钻进了二楼的训练室，赶忙连线进行比赛。
不过对手不强，所以很简单就胜出了。
连着对战三个对手，每局的时间都在半小时之内，这对于ok战队来说，也算是一个还不错的成绩。毕竟这和开黑打路人没什么两样。
比赛结束，ok顺利进入了小组前四，下周小组半决赛和决赛一起进行，所以也算是苦战一场。
苦的不是难度，而是体力。
捶了捶肩，徐云龙长长地呼出一口气，闭上了眼睛。没想到居然会这么累，怎么原来都没这种感觉呢。
“来，辛苦啦。”萧清月体贴的给了五个人一人一瓶水，“下周五才有比赛，这两天就训练休息吧。我已经将所有人的训练表都制定好了哟~”
看着萧清月开心的神色，徐云龙忽然就感觉到不好了。
“清月姐亲自帮帮忙制定的吗？”朱阙煌似乎一点也没感觉到事情的严重姓，很开心地站了起来，忽然意识到自己还没刷牙洗脸，赶忙捂住了嘴巴。
萧清月点了点头，将五张纸分别交给了五个人。
“虽然咱们现在还没有战术指导和数据分析，不过这些基础训练我都还是很清楚的啦。不多说废话了，今天就开始吧~”
“清月姐......这......”朱阙煌虽然不知道之前徐云龙他们是怎么训练的，但看到自己的训练菜单时吓得直接坐了下去。
9点，起床跑步5公里，洗澡
10点~11点，吃早饭做自己的事情
11点~12点，基础训练，对战疯狂电脑练习补刀
12点~13点，基础训练，对战徐云龙，中路solo
13点~15点，全队2v2进行训练，和叶秋一组
15点~16点，休息一小时
16点~17点，基础训练，对战疯狂电脑练习补刀
17点~18点，吃饭
18点~21点，和别的队伍进行约战训练，如果没有，队内2v2
21点~24点，组队开黑路人天梯。
24点~2点，战术组合训练
2点~4点，看比赛录像，进行总结
4点~9点，睡觉。
“因为你的情况比较特殊啦，想要短时间提高，只能拼命哟~”萧清月说着，拍了拍朱阙煌已经僵硬的肩膀。
叶秋看着自己的菜单，感觉也没比朱阙煌好到哪儿去。在sy.second的时候，也没有这么高强度的训练啊，还有那个体能训练是什么意思，打游戏而已，还要体能干嘛。
徐云龙和轩武两个人倒是没有觉得有什么不对，不过也对于那个体能训练表示出了不满，特别要求起床跑步什么的，他们又不是打篮球的。
“没有好的体力就没有办法支撑高强度的比赛。”毕犴倒是很理解，虽然他也不喜欢体育锻炼就是了，不过既然答应帮徐云龙在找到合适的队员之前一直在这儿留着，所以还是很能接受的。
“看看人家毕犴再看看你们，身高都比他高，怎么一个个志气都这么短，不就一个体能训练么，还没有叫你们蹲马步跳台阶呢。”萧清月双手叉腰俯视着表情各异的几人。
“清月，这种说法有点不妥啊。”毕犴的笑容一顿，嘴角抽搐了一下，他很不喜欢别热讨论他的身高问题。
“呃，对不起......”萧清月赶忙道歉，自然是明白自己哪儿说错了。
就在几个人相互讨论着训练问题的时候，王爽慌慌张张地跑了上来，推开训练室地门对着里面所有人说道：“那个，上次那个美女来了！”
“哪个啊？”徐云龙皱了下眉。
“就是那个啊！”王爽一时间没有想起叫什么
“我。”在王爽话音刚落的时候，一个身影走进了门。
是冷暮雪。
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